【10月14日（火）10:30～11:30】動きやすいカラダをつくる「エクササイズワークショップ」

エクササイズワークショップでは、ヨガやピラティス、ジムでのトレーニングでは得ることが難しい細かなトレーニング方法やポイント、身体のしくみなど学び、その場でできるエクササイズが体験できます！

今回のテーマは

［誰でもできる！カラダの硬さスッキリ解消法!!］

カラダの硬さを引き起こす主な原因である“ストレス”を上手にコントロールし、ポイントを押さえた緊張を緩ませるリリース方法をお伝えします！

ワークショップ当日は宣材写真用としてカメラマンによる撮影が入ります。顔の映り込み等には十分配慮いたしますが、ご理解のほどお願いいたします。

■参加費他

参加料金 1,000円（別途ワンドリンクオーダー制）

定員　6名様まで

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