【8月20日（水）10:30～11:30】動きやすいカラダをつくる「エクササイズワークショップ」

エクササイズワークショップでは、正しい知識と運動方法を身につけて、気付きに触れていく体験型ワークショップを行います。ヨガやマットピラティス、ジムでのトレーニングでは得ることが難しい細かなトレーニング方法やポイント、身体のしくみなどを学ぶことができます。

今回のテーマは

［誰でもできる！カラダの硬さスッキリ解消法!!］

カラダを柔らかく、動きやすい状態にするためにマッサージやストレッチ、トレーニングなどされている方は多いと思いますが、メンタルも大きく影響することが分かっています。今回はストレスマネジメントからの身体づくりをテーマにお伝えいたします。

ご興味がありましたらぜひご参加ください。

ワークショップ当日は宣材写真用としてカメラマンによる撮影が入ります。顔の映り込み等には十分配慮いたしますが、ご理解のほどお願いいたします。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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